拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。

1、伦巴起源于非洲黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人歌舞都称为伦巴。这种舞蹈完全是自娱性的。

2、恰恰是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世纪五十年代拉丁舞蹈恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。

3、牛仔舞又称为捷舞，它是拉丁舞项目之一。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二三十年代。

4、桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。桑巴舞原是非洲土著舞蹈，是一种带有宗教仪式性的舞蹈。

5、斗牛舞是一种两步舞，源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。